疫情偷走了很多人的大学青春，很多同学憧憬的自由、精彩的大学时光变成无数次的扫行程码、健康码，变成每天班级群里的健康上报，变成每天口罩外出。随着疫情的消散，你是否有勇气在没课的周五邀三五好友赴一场说走就走的旅途？你是否有勇气摘下心灵上的“口罩”。

智能工程学院社区文化部于3月3日在九河书院银河剧场举办“摘下口罩，净化心灵”心理疏导活动，同时邀请到心理健康服务中心张玉娇老师，来与同学们互动交流。

冬将尽，春可期。希望如约而至的不止春天，还有疫情后健康的你。你是否还想起不带口罩的感觉？你是否能无所顾忌的呼吸着温暖的空气？你是否......

“慢慢的闭上眼睛，轻轻的伸出双手”同学们伴随着柔和而舒缓的音乐，跟随张老师的引导，进入到一个蓝天、草原、小溪的美丽且放松的环境，实现意识与梦境的融合，音乐与想象的交织，随着同学们眼睛的慢慢睁开，进入到相对放松的状态。

返校后与同学之间产生了陌生感，距离感，该怎么处理？习惯了线上上课，再次走进教室，精力不集中怎么办？面对着同学们的问题，张玉娇老师从心理学的角度告诉同学们要学会本我和超我的不同，以及如何去化解内心的障碍。

面对同学们的问题，孙朋老师也以辅导员的角度，去和同学们互动交流，面对内心的焦虑、不安，要学会让自己的生活充实起来，面对压力，有输入，也要有输出，或许写日记、听音乐、跑跑步等方式会起到很好的效果。

青春才几年，疫情占三年。那被疫情偷走的时光再也不会回来，但努力过好当下才能不让未来遗憾，疫情后焦虑的青春也是青春，青春应当燃烧，在这个温暖的春天去做自己想做的事，在这个明媚的午后去学会释怀。

采写：韩 彤 孙 朋

摄影：袁炜皓 孙 朋

供稿：智能工程学院