天气渐冷，但热爱的心永不熄火。11月9日，校女子篮球队在体育公园篮球场进行日常训练。

伴随着冷冷的秋风，队员们充分热身后，身上已经浮出一层薄汗。于婷婷教练针对近期训练需求，安排了体能训练，首先以组合力量训练开始，训练内容包括平推、颈后推、负重蹲起等；并根据篮球运动的特征加入跳箱，更好地对队员的下半身所有肌肉群，包括臀肌、股四头肌等及核心力量、协调性的锻炼。

随后，在体育公园进行体能拉练，队员们争先恐后，激情不减，凭借顽强意志，突破身体极限和耐力，你追我赶，形成了“比、学、赶、帮、超”的良好训练氛围。

天气虽然寒冷，但校女子篮球队员们克服障碍，坚持训练，以饱

满的精神状态面对困难，她们在球场上拼搏的背影，都是最美丽的风景。

供稿：竞技体育中心竞赛训练部

撰写：于婷婷

摄影：李梦瑶王资涵